Ольга Ковалевская
Психолог
Меня зовут Ольга Ковалевская
Психолог | Детский и подростковый психолог | Клинический психолог | Нейропсихолог | КПТ-терапевт
Помогаю людям справляться с тревогой, стрессом и выгоранием, кризисами и сложными жизненными ситуациями, чтобы вернуть внутренний баланс, уверенность в себе и вкус к жизни.
Моя цель — не дать вам временное облегчение, а вооружить практическими инструментами, которые будут работать на вас долгие годы.
Работаю на основе научно доказанных методов, чтобы дать вам не временное облегчение, а устойчивый результат.
Постоянно повышаю квалификацию и применяю только проверенные подходы.
Десятки благодарных клиентов, которые уже изменили свою жизнь к лучшему.
С чем работаю:
Тревожность, страхи, панические атаки;
Стресс и эмоциональное выгорание;
Кризисы и адаптация к переменам (переезд, развод, смена профессии и др.);
Низкая самооценка, неуверенность в себе;
Трудности в отношениях;
Эмоциональные и поведенческие проблемы у детей и подростков.
Чем я могу быть полезна:
Снижаю уровень стресса и эмоционального напряжения, помогая восстановить силы и повысить продуктивность минимум на 25%.
Консультирую в период сложных жизненных перемен — смена профессии, развод, переезд.
Работаю с детьми, подростками и взрослыми, помогая наладить отношения, адаптироваться к новым условиям, повысить самооценку.
Применяю когнитивно-поведенческие техники для выявления и изменения ограничивающих убеждений, что ведет к росту уверенности и позитивному восприятию жизни.
Результаты работы:
Четкое понимание себя и своих целей.
План действий на 5–10 лет вперед.
Проработка страхов и ограничивающих установок.
Оптимальный баланс работы, личной жизни и собственных интересов.
Формирование привычек здорового образа жизни.
Умение управлять эмоциями и снижать стресс.
Баланс между работой, личной жизнью и интересами.
Повышение уверенности и внутренней устойчивости.
Почему выбирают меня:
В отличие от поверхностных советов и быстрых «мотивационных» методик, я создаю для каждого клиента индивидуальную стратегию и учу пользоваться ей самостоятельно.
Это позволяет вам не зависеть от постоянных консультаций, а уверенно двигаться вперед.
Мои клиенты часто признаются: приходя с одной проблемой, они уходят с новыми силами, ясными целями и ощущением, что жизнь снова наполнилась красками.
Образование:
ЧГПУ, 2003 — Педагог-психолог
Московский институт психоанализа — Клинический психолог
Институт им. Карвасарского — Когнитивно-поведенческой терапия (КПТ)
Психолог-консультант (учусь на магистерской программе в Школе Практической Психологии Московского Института Психоанализа)
ММА Психология — в процессе обучения
Методы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это научно доказанный метод психотерапии, который помогает понять, как наши мысли влияют на эмоции и поведение.
Психолог | Детский и подростковый психолог | Клинический психолог | Нейропсихолог | КПТ-терапевт
Помогаю людям справляться с тревогой, стрессом и выгоранием, кризисами и сложными жизненными ситуациями, чтобы вернуть внутренний баланс, уверенность в себе и вкус к жизни.
Моя цель — не дать вам временное облегчение, а вооружить практическими инструментами, которые будут работать на вас долгие годы.
Работаю на основе научно доказанных методов, чтобы дать вам не временное облегчение, а устойчивый результат.
Постоянно повышаю квалификацию и применяю только проверенные подходы.
Десятки благодарных клиентов, которые уже изменили свою жизнь к лучшему.
С чем работаю:
Тревожность, страхи, панические атаки;
Стресс и эмоциональное выгорание;
Кризисы и адаптация к переменам (переезд, развод, смена профессии и др.);
Низкая самооценка, неуверенность в себе;
Трудности в отношениях;
Эмоциональные и поведенческие проблемы у детей и подростков.
Чем я могу быть полезна:
Снижаю уровень стресса и эмоционального напряжения, помогая восстановить силы и повысить продуктивность минимум на 25%.
Консультирую в период сложных жизненных перемен — смена профессии, развод, переезд.
Работаю с детьми, подростками и взрослыми, помогая наладить отношения, адаптироваться к новым условиям, повысить самооценку.
Применяю когнитивно-поведенческие техники для выявления и изменения ограничивающих убеждений, что ведет к росту уверенности и позитивному восприятию жизни.
Результаты работы:
Четкое понимание себя и своих целей.
План действий на 5–10 лет вперед.
Проработка страхов и ограничивающих установок.
Оптимальный баланс работы, личной жизни и собственных интересов.
Формирование привычек здорового образа жизни.
Умение управлять эмоциями и снижать стресс.
Баланс между работой, личной жизнью и интересами.
Повышение уверенности и внутренней устойчивости.
Почему выбирают меня:
В отличие от поверхностных советов и быстрых «мотивационных» методик, я создаю для каждого клиента индивидуальную стратегию и учу пользоваться ей самостоятельно.
Это позволяет вам не зависеть от постоянных консультаций, а уверенно двигаться вперед.
Мои клиенты часто признаются: приходя с одной проблемой, они уходят с новыми силами, ясными целями и ощущением, что жизнь снова наполнилась красками.
Образование:
ЧГПУ, 2003 — Педагог-психолог
Московский институт психоанализа — Клинический психолог
Институт им. Карвасарского — Когнитивно-поведенческой терапия (КПТ)
Психолог-консультант (учусь на магистерской программе в Школе Практической Психологии Московского Института Психоанализа)
ММА Психология — в процессе обучения
Методы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это научно доказанный метод психотерапии, который помогает понять, как наши мысли влияют на эмоции и поведение.
Профессиональная психологическая помощь
Оказываю психологическую поддержку взрослым, детям и подросткам.
-
Индивидуальная терапия для взрослыхРабота с личными и эмоциональными проблемами, стрессом и тревожностью у взрослых. -
Терапия для подростковПомощь подросткам в адаптации к изменениям, преодолении кризисов взросления и решении межличностных проблем. -
Консультации для детейПоддержка детей в преодолении трудностей в учёбе, общении со сверстниками и взрослыми, а также в решении семейных конфликтов. -
Нейропсихолог
Отзывы наших клиентов
- Очень профессиональный и чуткий специалист. Помог разобраться в сложной ситуации, спасибо!МаринаКонсультации для взрослых
- Спасибо за помощь в преодолении детских страхов. Очень понравилось, как психолог нашёл общий язык с ребёнком.ДмитрийКонсультации для детей
- Психолог помог подростку справиться с переходным возрастом. Очень благодарны за поддержку и понимание.ЕленаКонсультации для подростков
- Эффективные методы работы, чувствуешь себя комфортно и безопасно. Спасибо за помощь!АлексейКонсультации для взрослых
Психолог: поддержка и помощь
Консультации для взрослых, детей и подростков помогают решать проблемы под руководством специалистов.
Психологическая поддержка для взрослых
Консультации для взрослых, направленные на улучшение качества жизни и эмоционального благополучия.
Работа с детьми и подростками
Индивидуальные и групповые занятия для детей и подростков, помощь в преодолении возрастных кризисов и психологических трудностей.
Блог о психическом здоровье
Статьи и ресурсы, связанные с психическим здоровьем и благополучием. Советы и рекомендации для улучшения качества жизни.
О терапевтическом подходе и методах работы
Терапия для взрослых, детей и подростков
Применяю индивидуальный подход к каждому клиенту, учитывая его возраст, личные особенности и проблемы. Использую проверенные методы и техники для достижения положительных результатов. Моя цель — помочь клиентам понять себя, преодолеть трудности и улучшить качество жизни.
Изображения: Freepik, Unsplash [Wolfgang Rottmann, Forest Plum, Gantas Vaičiulėnas, Олег Мороз, Neil Thomas, Emily Underworld, Transly Translation Agency, Dan Meyers, Tim Mossholder].
Перед использованием, пожалуйста, ознакомьтесь с пользовательскими соглашениями указанных сервисов. Вы можете удалить этот блок.
Перед использованием, пожалуйста, ознакомьтесь с пользовательскими соглашениями указанных сервисов. Вы можете удалить этот блок.
ПОНИМАНИЕ И ЗАБОТА
Психологическая помощь для всех возрастов
Поддержка и консультации для взрослых, детей и подростков. Помощь в решении личных и эмоциональных проблем.
ПОМОЩЬ В ТРУДНЫЕ ВРЕМЕНА
Поддержка и понимание
Предлагаю профессиональную психологическую помощь взрослым, детям и подросткам.
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
Консультации психолога для взрослых, детей и подростков
Поддержка и профессиональная помощь в решении личных и семейных вопросов. Индивидуальный подход к каждому клиенту.
